Auf dieser besonderen Reise lädt die Frauenbildugns- und Begegnungsstätte ko-ra-le e.V. mit Elementen aus einer hochwertigen Übungsreihe die Bewegungen des Kranichs im Einklang mit der Atmung nachempfinden. Das heutige Kranich-Qi Gong geht auf den legendären Arzt und Heiler Hua Tuo aus dem dritten Jahrhundert zurück.
Die Bewegungen des Kranichs haben eine bestechende Natürlichkeit, sind elegant und kraftvoll
zugleich. Die körperlichen Übungen wirken dabei entsprechend der Metallenergie, die in der chinesischen Philosophie dem Herbst als Jahreszeit zugeordnet wird:
– in der Qualität von Ordnung, Struktur, Konzentration, Raum und Rhythmus
– in der Förderung von Atembewegung und Abwehrstärke
– in Stärkung von Lungen – und Dickdarmfunktionskreis
Der Kurs ist sowohl geeignet für interessierte Neueinsteiger als auch für Qi Gong –
Praktizierende. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kursleitung: Marita Khan – Qi Gong Lehrerin
Samstag: 11.11.2023 und 18.11.2023, 13.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kosten: pro Nachmittagsangebot 45, – Euro (incl. Kaffee – bzw. Teezeit)
Anmeldung: die Angebote sind auch separat, spätestens 2 Tage vor dem jeweiligen Angebot
buchbar unter: Mobil: 0176 51693712 (Email: marita.khan@web.de)
Zum Üben eignen sich bequeme Kleidung, warme, rutschfeste Socken oder leichte
Gymnastikschuhe! Bitte eine leichte Decke ( bei Bedarf) und Trinken mitbringen! Für das leibliche
Wohl sei gesorgt, heißt es von der ko.ra.le.
